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Blog sophrologie
Se préparer à une intervention chirurgicale en toute sérénité grâce à la sophrologie
La sophrologie aide à réduire le stress, renforcer la confiance et mieux gérer la douleur avant et après une intervention chirurgicale.
VALERIE PRADAL
26 mai2 min de lecture
Accouchement et parcours PMA : comment la sophrologie peut vous accompagner
La sophrologie aide à vivre grossesse, accouchement ou parcours PMA avec sérénité, en gérant stress, émotions et connexion au corps.
VALERIE PRADAL
12 mai2 min de lecture
Renforcer ses capacités d’adaptation dans un environnement changeant grâce à la sophrologie
La sophrologie aide à renforcer résilience et confiance pour s'adapter sereinement aux changements et imprévus de la vie quotidienne.
VALERIE PRADAL
5 mai1 min de lecture
Aborder une reconversion professionnelle avec sérénité grâce à la sophrologie
Se lancer dans une reconversion professionnelle est une aventure passionnante, mais elle peut aussi être source de doutes, de peurs et de st
VALERIE PRADAL
28 avr.2 min de lecture
Cultiver la résilience face aux imprévus et aux échecs grâce à la sophrologie
Avec la sophrologie, apprenez à apaiser vos émotions, transformer les épreuves en opportunités et cultiver une résilience durable.
VALERIE PRADAL
14 avr.1 min de lecture
Prendre de meilleures décisions dans les moments difficiles grâce à la sophrologie
La sophrologie apaise l’esprit, clarifie les choix et renforce la confiance pour prendre de meilleures décisions dans les moments difficiles
VALERIE PRADAL
7 avr.2 min de lecture
Faire face à un divorce avec sérénité grâce à la sophrologie
La sophrologie aide à traverser un divorce avec sérénité, en apaisant les émotions, renforçant la confiance et préparant un nouveau départ.
VALERIE PRADAL
24 mars2 min de lecture
Apprivoiser le trac avant une prise de parole en public grâce à la sophrologie
Apprivoiser le trac avant une prise de parole en public grâce à la sophrologie
VALERIE PRADAL
17 mars2 min de lecture
Renforcer sa concentration et sa mémoire grâce à la sophrologie
La sophrologie améliore concentration et mémoire : relaxation, pleine conscience, visualisation et regain d’énergie mentale au programme.
VALERIE PRADAL
10 mars1 min de lecture
Mieux vivre avec un cancer grâce à la sophrologie
La sophrologie aide les patients atteints de cancer à apaiser douleurs, stress et fatigue, et à renforcer confiance et sérénité.
VALERIE PRADAL
3 mars2 min de lecture
Retrouver une relation apaisée avec la nourriture grâce à la sophrologie
La sophrologie apaise l'alimentation émotionnelle en gérant le stress, reconnectant au corps et renforçant la confiance en soi.
VALERIE PRADAL
24 févr.2 min de lecture
La sophrologie : un allié efficace pour arrêter de fumer
La sophrologie aide à arrêter de fumer en réduisant le stress, gérant les envies et renforçant la motivation pour un futur sans tabac.
VALERIE PRADAL
17 févr.2 min de lecture
Gérer la douleur chronique ou passagère grâce à la sophrologie
La sophrologie aide à gérer la douleur chronique ou passagère en relâchant les tensions, changeant la perception de la douleur.
VALERIE PRADAL
10 févr.2 min de lecture
Atténuer les symptômes des acouphènes grâce à la sophrologie
La sophrologie apaise les acouphènes grâce à la relaxation, la gestion du stress et des techniques de recentrage pour mieux vivre.
VALERIE PRADAL
3 févr.2 min de lecture
Apaiser l’impact des traumatismes émotionnels grâce à la sophrologie
La sophrologie apaise les traumatismes émotionnels en libérant les tensions, reconnectant aux émotions et renforçant la résilience.
VALERIE PRADAL
27 janv.2 min de lecture
Surmonter une peur ou une phobie grâce à la sophrologie
La sophrologie aide à surmonter peurs et phobies (avion, parler en public, examen, conduire, claustrophobie, acrophobie…).
VALERIE PRADAL
20 janv.2 min de lecture
Booster sa créativité et sa capacité à innover grâce à la sophrologie
Libérez votre créativité avec la sophrologie : détente, intuition et confiance en soi pour innover et penser autrement.
VALERIE PRADAL
13 janv.2 min de lecture
Se préparer à un examen ou un concours grâce à la sophrologie
Préparez vos examens sereinement avec la sophrologie : gérez le stress, boostez votre confiance et restez concentré pour réussir le jour J.
VALERIE PRADAL
6 janv.2 min de lecture
Retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à la sophrologie : apaisez votre mental, gérez les insomnies et réinstallez des nuits paisibles.
VALERIE PRADAL
23 déc. 20242 min de lecture
Réduire le stress chronique et l’anxiété grâce à la sophrologie
La sophrologie vous donne les clés pour réduire le stress et l'anxiété grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation.
VALERIE PRADAL
17 déc. 20242 min de lecture
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