Blog sophrologie

Apprivoiser le trac avant une prise de parole en public grâce à la sophrologie

La sophrologie vous donne les clés pour réduire le stress et l'anxiété grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation.

Préparez-vous à vos défis avec la sophrologie : confiance, gestion du stress et sérénité pour réussir examens, discours, sport ou interventi