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Blog sophrologie
Gérer la pression et améliorer ses performances sportives grâce à la sophrologie
Gérer la pression et améliorer ses performances sportives grâce à la sophrologie
VALERIE PRADAL
21 avr.1 min de lecture
Renforcer sa concentration et sa mémoire grâce à la sophrologie
La sophrologie améliore concentration et mémoire : relaxation, pleine conscience, visualisation et regain d’énergie mentale au programme.
VALERIE PRADAL
10 mars1 min de lecture
Retrouver une relation apaisée avec la nourriture grâce à la sophrologie
La sophrologie apaise l'alimentation émotionnelle en gérant le stress, reconnectant au corps et renforçant la confiance en soi.
VALERIE PRADAL
24 févr.2 min de lecture
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